Все упражнения

  1. Главная
  2. Все упражнения
  3. Спина и крылья

Упражнения на спину и крылья

Подтягивания

Подтягивания

Задействованы группы мышц:

мышцы спины крылья

Тяга Т-грифа с подвижным рычагом

Тяга Т-грифа с подвижным рычагом

Задействованы группы мышц:

мышцы спины крылья

Тяга блока к груди в сидя

Тяга блока к груди в сидя

Задействованы группы мышц:

мышцы спины крылья

Тяга блока в низ с прямыми руками

Тяга блока в низ с прямыми руками

Задействованы группы мышц:

мышцы спины крылья

Тяга блоков с кроссовером

Тяга блоков с кроссовером

Задействованы группы мышц:

мышцы спины крылья