Все упражнения
Упражнения на спину и крылья
Подтягивания обратным хватом
Задействованы группы мышц:
мышцы спины крылья бицепсы
Сгибание в наклоне коленей с эспандером
Задействованы группы мышц:
мышцы спины крылья
Задействованы группы мышц:
мышцы спины крылья бицепсы
Задействованы группы мышц:
мышцы спины крылья