Демонстрация базовых упражнений

  1. Главная
  2. Демонстрация базовых упражнений
  3. Упражнения на бицепс

Упражнения на бицепс

Сгибания рук с грифом штанги стоя

Сгибания рук с грифом штанги стоя

Задействованы группы мышц:

бицепсы

Сгибания рук с EZ грифом штанги стоя

Сгибания рук с EZ грифом штанги стоя

Задействованы группы мышц:

бицепсы

Сгибание рук с EZ штангой на скамье для бицепса

Сгибание рук с EZ штангой на скамье для бицепса

Задействованы группы мышц:

бицепсы

Сгибание рук с гантелями на скамье для бицепса

Сгибание рук с гантелями на скамье для бицепса

Задействованы группы мышц:

бицепсы

Жим лежа на скамье

Жим лежа на скамье

Задействованы группы мышц:

бицепсы