Упражнения на шею - Iron Mate - онлайн справочник упражнений и тренировок

Упражнения на шею

Сгибание шеи боком

Сгибание шеи боком

Задействованы группы мышц:

шея

Перейти к упражнению

Тяга вверх головой с весом

Тяга вверх головой с весом

Задействованы группы мышц:

шея

Перейти к упражнению

Обратная тяга вверх головой с весом

Обратная тяга вверх головой с весом

Задействованы группы мышц:

шея

Перейти к упражнению