Упражнение на шею
Сгибание шеи боком
Задействованы группы мышц:
шея
Описание упражнения:
"Сгибание шеи боком" - это эффективное упражнение для шеи, которое разработано для развития и укрепления мышц на боковой стороне шеи. Благодаря сильным мышцам шеи, это упражнение делает шею более гибкой, увеличивает её диапазон движения, расслабляет и делает её устойчивой к травмам.