Все упражнения

  1. Главная
  2. Все упражнения
  3. Шея

Упражнения на шею

Сгибание шеи боком

Сгибание шеи боком

Задействованы группы мышц:

шея

Тяга вверх головой с весом

Тяга вверх головой с весом

Задействованы группы мышц:

шея

Обратная тяга вверх головой с весом

Обратная тяга вверх головой с весом

Задействованы группы мышц:

шея

Шраги Гиттлсона

Шраги Гиттлсона

Задействованы группы мышц:

шея трапеция