Все упражнения

  1. Главная
  2. Все упражнения
  3. Все тело

Упражнения на все тело

Берпи

Берпи

Задействованы группы мышц:

все тело кардио пресс бедра ноги

Подъём гири с толчком

Подъём гири с толчком

Задействованы группы мышц:

все тело пресс бедра ноги плечи