Упражнение на все тело

Описание упражнения:

Ски-эргометр — это кардиотренажёр и тренажёр для развития силы, имитирующий движение при беге на лыжах классическим стилем. Благодаря двустороннему движению вниз (как при отталкивании палками) он обеспечивает полноценную тренировку всего тела, одновременно нагружая верхнюю часть тела, корпус и нижнюю часть тела.

Популярный в CrossFit, тренировках на выносливость и общефизических программах, ски-эргометр развивает сердечно-сосудистую выносливость, мышечную силу и взрывную мощь, оставаясь при этом щадящим для суставов. Его можно использовать для равномерной кардионагрузки, интервальных тренировок или в рамках высокоинтенсивных круговых программ.