Все упражнения

  1. Главная
  2. Все упражнения
  3. Все тело

Упражнения на все тело

Берпи

Берпи

Задействованы группы мышц:

все тело кардио пресс бедра ноги

Берпи с отжиманием

Берпи с отжиманием

Задействованы группы мышц:

все тело

Берпи с прыжком в длину

Берпи с прыжком в длину

Задействованы группы мышц:

все тело кардио

Подъем штанги

Подъем штанги

Задействованы группы мышц:

все тело

Переноска Зерчера

Переноска Зерчера

Задействованы группы мышц:

все тело

Силовое взятие гантелей на грудь

Силовое взятие гантелей на грудь

Задействованы группы мышц:

все тело

Дьявольский жим с гантелями

Дьявольский жим с гантелями

Задействованы группы мышц:

все тело

Переворот покрышки

Переворот покрышки

Задействованы группы мышц:

все тело

Ски-эргометр

Ски-эргометр

Задействованы группы мышц:

все тело

Подъём гири с толчком

Подъём гири с толчком

Задействованы группы мышц:

все тело пресс бедра ноги плечи