Упражнение на трицепс

Описание упражнения:

Упражнение "тяга верхнего блока к поясу для трицепса" является одним из самых популярных упражнений для рук в тренажерном зале. Это упражнение направлено на изоляцию мышц трицепса. Вы можете включить его в свою тренировочную программу, чтобы увеличить силу и рост мышц трицепса, и оно идеально подходит для начинающих. Существует несколько вариантов тяги верхнего блока к поясу для трицепса:

- Тяга верхнего блока к поясу для трицепса с веревкой: когда вы держите веревку для трицепса, ваши руки должны быть в нейтральном положении, то есть ладони должны быть обращены друг к другу.

- Тяга верхнего блока к поясу для трицепса с V-образной ручкой: это тип тяги верхнего блока к поясу для трицепса, который выполняется с помощью ручки в форме буквы V.

- Тяга верхнего блока к поясу для трицепса с обратным хватом: выполняется путем захвата штанги так, чтобы ладони были обращены вверх.