Упражнение на плечи
Тяга к лицу
Задействованы группы мышц:
плечи трапеции
Описание упражнения:
Упражнение "Тяга к лицу" - это великолепное упражнение, которое эффективно работает со многими мышцами, включая плечевые, спинные, крыльевидные и трапециевидные мышцы. Оно также активирует трапециевидные мышцы и может помочь при дискомфорте, вызванном слабостью мышц, таких как неправильная осанка и выступание лопатки, за счет воздействия на инфра апоневротическую и подлопаточную мышцы, которые покрывают лопатку. Кроме того, "Тяга к лицу" является одним из наиболее эффективных коррекционных упражнений, которые помогают компенсировать плохую осанку и нарушения функции плеча.