Упражнение на грудь
Жим штанги на скамье с наклоном
Задействованы группы мышц:
грудные мышцы
Описание упражнения:
Отжимание на скамье с наклоном гантелей – это базовое упражнение для развития силы и имеет преимущества для мышц нижней части груди и желаемого определения грудных мышц. Определенность в нижней области предпочтительна для того, чтобы выделить между грудными и брюшными мышцами.
Упражнение отжимания на скамье с наклоном гантелей в первую очередь используется для развития нижней части грудных мышц, но также оно нагружает среднюю и верхнюю части грудных мышц.