Упражнение на пресс
Тяга троса в стиле Вудчоп
Задействованы группы мышц:
боковые мышцы пресса
Описание упражнения:
Для выполнения упражнения "Cable Woodchop" используйте тренажер с кабелем и поднимите блок до самого верха. Стоя боком к тренажеру, возьмите ручки обоими руками. Сохраняя прямые руки и напряженные мышцы пресса, потяните кабель вниз и через свое тело, одновременно поворачиваясь. Затем вернитесь в исходное положение.