Планы тренировок

  1. Главная
  2. Планы тренировок

Планы тренировок

4-недельный план тренировок

4-недельный план тренировок

Набор массы
Для мужчин
1 Недель
Программа тренировок для женщин

Программа тренировок для женщин

Набор массы
Для женщин
1 Недель
20-минутная табата тренировка

20-минутная табата тренировка

Похудение
Для муж. и жен.
1 Недель
Программа тренировок 3х5 для всего тела

Программа тренировок 3х5 для всего тела

Силовая
Для муж. и жен.
1 Недель
Программа тренировок для женщин: тюнинг тела

Программа тренировок для женщин: тюнинг тела

Похудение
Для женщин
1 Недель
Программа тренировки IronMate 3х7

Программа тренировки IronMate 3х7

Набор массы
Для мужчин
1 Недель