Демонстрация базовых упражнений

  1. Главная
  2. Демонстрация базовых упражнений
  3. Упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс

Разгибание рук с канатом за головой

Разгибание рук с канатом за головой

Задействованы группы мышц:

трицепс

Жим штангой для тренировки трицепсов

Жим штангой для тренировки трицепсов

Задействованы группы мышц:

трицепс

Жим EZ-грифом в наклоне

Жим EZ-грифом в наклоне

Задействованы группы мышц:

трицепс

Жим EZ-грифом лежа

Жим EZ-грифом лежа

Задействованы группы мышц:

трицепс

Жим EZ-грифом на наклонной скамье

Жим EZ-грифом на наклонной скамье

Задействованы группы мышц:

трицепс

Тросовая тяга вниз

Тросовая тяга вниз

Задействованы группы мышц:

трицепс

Тросовая тяга вниз одной рукой

Тросовая тяга вниз одной рукой

Задействованы группы мышц:

трицепс