Упражнение на пресс
Ложные ножницы
Задействованы группы мышц:
пресс
Описание упражнения:
Упражнение "Ложные ножницы" направлено на все мышцы брюшного пресса, особенно на нижнюю часть. Он тренирует центральные мышцы тела, мышцы бедер, задние мышцы ног и добавочные мышцы. Это считается лучшим способом увеличения гибкости и одновременного укрепления вашего корпуса.