Упражнение на ноги
Сведение бедер в тренажере
Задействованы группы мышц:
бедраягодицы
Описание упражнения:
Тренажер для сведения бедер прорабатывает внутреннюю поверхность бедра. Для выполнения упражнения нужно поставить ноги на специальные упоры и, преодолевая сопротивление, сводить их вместе.