Упражнение на ноги
Разведения ног в тренажере
Задействованы группы мышц:
бедраягодицы
Описание упражнения:
Идеален для формирования стройных и подтянутых бедер. Он изолированно нагружает нужные мышцы, помогая создать красивый рельеф. Часто используется в женских тренировках для коррекции фигуры. Включите его в свою программу, чтобы сделать бедра более упругими и рельефными.