Упражнение на ноги
Связанный сгиб ног
Задействованы группы мышц:
ноги бедра икры
Описание упражнения:
Cгибания ног – изолирующее упражнение, направленное на заднюю часть ноги: бицепсы бедра и икроножные мышцы. Его можно выполнять в различных положениях и это отличное дополнение к большинству тренировок на укрепление нижней части тела.