Все упражнения

  1. Главная
  2. Все упражнения
  3. Бицепс

Упражнения на бицепс

Сгибание бицепса с помощью ленты

Сгибание бицепса с помощью ленты

Задействованы группы мышц:

бицепсы

Подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс

Задействованы группы мышц:

бицепсы

Подъем блока одной рукой

Подъем блока одной рукой

Задействованы группы мышц:

бицепсы