Все упражнения

  1. Главная
  2. Все упражнения
  3. Пресс и корпус

Упражнения на пресс и корпус

Подъем ноги в боковой планке

Подъем ноги в боковой планке

Задействованы группы мышц:

пресс

Перевернутый жук

Перевернутый жук

Задействованы группы мышц:

пресс

Скручивание в позе V на стабилизирующем мяче

Скручивание в позе V на стабилизирующем мяче

Задействованы группы мышц:

пресс

Разворот на швейцарском мяче

Разворот на швейцарском мяче

Задействованы группы мышц:

пресс

Мельница

Мельница

Задействованы группы мышц:

пресс ноги