Демонстрация базовых упражнений

  1. Главная
  2. Демонстрация базовых упражнений
  3. Упражнения на грудь

Упражнения на грудь

Жим на скамье снизу на тренажере Смита

Жим на скамье снизу на тренажере Смита

Задействованы группы мышц:

грудные мышцы плечи трицепсы

Жим груди на тренажере

Жим груди на тренажере

Задействованы группы мышц:

грудные мышцы плечи трицепсы

Жим груди на тренажере с наклоном

Жим груди на тренажере с наклоном

Задействованы группы мышц:

грудные мышцы плечи трицепсы

Жим гантелями на грудь - молотком

Жим гантелями на грудь - молотком

Задействованы группы мышц:

грудные мышцы

Жим лежа гантелей на наклонной скамье

Жим лежа гантелей на наклонной скамье

Задействованы группы мышц:

грудные мышцы